你好很高兴为你解答问题，你的这种情况考虑多是由于肾阴亏虚所导致的，建议你平时多吃黑芝麻，黑木耳，黑豆，小核桃等补肾阴的食物，药物可以服用六味地黄丸调理治疗一段时间，平时戒烟酒，注意休息，避免熬夜，少吃辛辣油腻刺激性食物。
