有什么好的减肥方法，推荐一下

2024-12-28 22:15:56

推荐回答（5个）

回答1：

什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？

回答2：

我觉得减肥最好，最安全健康的方法就是，管住嘴迈开腿早上中午正常吃饭，晚上少吃一些，多运动会有效果的

回答3：

不想运动又想减肥，其实节食减肥是最不科学的方法，压迫自己的胃，得不到该有的营养维生素对身体是有害的。想要减肥的话，可以多吃一些野生菌子相关食物野生菌营养价值要高，最好是菌和鸡肉一起慢火煮汤效果更佳，自己做嫌麻烦的话，市面上也有这种轻食快餐的产品，效果是真的能在不节食不运动情况下轻松减肥！

回答4：

你只要坚持每天吃一个苹果，喝一杯清柠茶（吃饭与平常一样），包你能瘦，特别是瘦肚子和大腿，而且不反弹，不伤身体，还可以美容哦！（我都是这样的
，一个月瘦了18斤）

回答5：

每天早上空腹爬3分钟，提升代谢，减肥效果翻倍，体重大膝盖不好的朋友都可以做。