230问答网 > 为什么我之前投篮拨腕可以投，但是现在老是三不沾，才过了三天没打球(因为台风)，怎么办，老是三不沾。

为什么我之前投篮拨腕可以投，但是现在老是三不沾，才过了三天没打球(因为台风)，怎么办，老是三不沾。

2024-12-30 20:42:38

推荐回答（4个）

回答1：

投篮不是只靠手腕力量就可以的，虽然力量是必不可少的一环，但是终归还是要靠全身的协调性的，首先投篮的时候姿势得对，接着腰和腿的力量也是很重要的，如果你只是想把球投得到篮筐或者砸到板，你可以做好投篮姿势的时候手稍微往自己头部这边压一些，一般投篮正确姿势是3个90度嘛，你可以把小臂弯曲到45-55度这样吗。这样力度会大些。

回答2：

说明你的投篮动作并没有定型，还要继续努力啊

回答3：

你这算什么，我才过了三个月没碰球，连胯下都不会了。

回答4：

是肌肉记忆还不够深，要多加练习！