照你的说法有油性,毛孔阻塞,脸粗糙 粉刺 易出油 角质粗厚 泛黄 暗沉这么多的问题,那就不是只要洗脸啊,做面膜啊,涂乳液啊可以解决的了
个人觉得你最应该做的一项工作是给你的身体清肠排毒
以下是清肠体验 :
选择一个没有工作安排的周末,这样就可以随心所欲地安排时间。起床后保持空腹状态,把电解质平衡盐溶液200ml加清水配至3000ml,然后分几次喝下。尝一尝,味道微咸,但谈不上难咽。
7点整 开始第一次饮用,计时开始。Linda每次喝200ml,每隔2~3分钟喝1次,喝到1000ml时,感到有些胀肚,上腹开始有轻微的蠕动。
7点15分 喝到1400ml,饮水速度放慢,胃部的饱胀感稍重,口感微咸,伴有轻度的恶心。
7点20分 已喝进1800ml,肠道蠕动感逐渐明显,在腹部的外周,应该是结肠部分。
7点25分 一共喝下了2000ml,有了轻微的便意,停止饮水。
7点32分 肠道蠕动感明显,便意明显。
7点35分 开始第一次排便,水样,量较多。2~4分钟排便一次。
7点40分 已排了4次,便转为淡黄色水样,没明显气味。腹胀减轻,肠道仍有轻微蠕动感,感觉身体通畅很多。
7点45分 第5次便量变少,呈清水样。这时候腹胀完全消失,并有了饥饿感。
7点47分和50分 各有一次少量排便,清水样,不再有肠道蠕动的感觉。清肠行动完成。
8点20分 linda开始像往常一样吃早餐,一小碗馄饨进肚后就去户外晨练。开始最清爽的一天!
清肠后感觉一身轻松,并无异样的感觉。在地秤上一站,体重下降了5斤。心情大爽。没有腹痛,没有直肠下坠感,没有通常腹泻时那种被掏空似的虚弱感,身体似乎忘记了几分钟前还在进行的腹泻,好像什么都不曾发生过。整个清肠活动在一个小时内胜利完成。
P.S.:电解质平衡盐溶液清肠后的一到两天内通常不会排便,第三天,以往的排便习惯恢复正常。
你需要首先解决的问题是补水,皮肤由于缺水会导致水油失衡,油性加重。跟着会带来一系列问题。
建议,每天用控油洁面,+保湿爽肤水+乳液。
每周一到两次补水面膜,每两周做一次去死皮。
这样应该一个月左右就会改善皮肤出油和粉刺状况。
等皮肤调至正常状态再考虑美白,嫩肤问题。
其实有很多品牌的护肤品都不错,但适合自己的才是最好的,只要无刺激,温和的就行。国产品牌就有很多,比如:美加净,相宜等等。或者如果看中哪个品牌可以到网上先买些小样试试,合适了再成套买,比较合算,不浪费。
如有时间最好每周去一次美容院做护肤按摩,可以自己带平时用的护肤品去(按摩霜和面膜必不可少),不要用美容院的东西,又贵质量又不好。(在北京每次是30元)
另外每天早上最好喝一杯薏米粥,有美白嫩肤效果。少吃油辣食物,多喝水。
坚持下去一定会有一张白白净净的脸:)
洗面奶(感觉挺适合你的):
[相宜本草]控油消痘洁面膏100ml(油性暗疮粉刺角质)
功效:
彻底清除面部污脂和老化角质、粗皮,收缩粗大毛孔;
消除粉刺,阻断暗疮生成;
调节油脂分泌,令皮肤不再油光满面,恢复光滑细致。
适用肤质:油性、混合性、暗疮粉刺类肌肤
面膜:
1、清洁面膜
雅芳一款斯拉式面膜,名字早都不记得了,是从同学的姐姐那里买得,像胶水一样,干了以后斯拉掉,皮肤有种非常不自然的滑,可惜除此之外没发现有什么其他作用;黑头面膜,可能很多人都用过吧,白色的,说是能把毛孔里的黑头污垢拽出来,可是太可怕了,比撕胶布还痛苦,撕掉以后脸生疼,还红红的,像被抽了耳光一样,黑头没发现出来,上面倒是粘了不少细细的汗毛,后来有鼻贴,就不再用它了。
现在用的清洁面膜------台湾药神网恋爱系列乌龙茶油切粉刺面膜,对不起,虽然好多人表示没听说这个牌子,可我必须诚实地说,用它所出的效果真的非常的好,混合性肌肤经常有粉刺出没的,这是清洁粉刺去油光的好面膜哦!对爱出油性、长粉刺痘、角质厚、粗糙的皮肤很适合;
每次敷15—20分钟,我习惯按摩一番再洗掉,用过皮肤细细滑滑的,有一些控油效果的;应该是有去角质作用的,BUT不建议它和磨砂膏一起用!
2、补水保湿面膜:补水嘛,混合性皮肤最重要的事。如果皮肤水分充足,多油的情况也能缓解,对成熟肌肤来说,还能减少细纹和干纹呢!
喜欢DIY的话,黄瓜水、薏米浆、香蕉泥都可以泡,不过提醒大家一下,一定要小心,天然的不一定就安全,我有个朋友就是用鲜芦荟汁,反而搞到过敏,还长了一脸痘痘!用前一定要作皮肤测试。
本人最长用的几种:台湾药神网恋爱系列超人气玻尿酸面膜和海洋深层水嫩保湿面膜
3、痘痘急救面膜:台湾药神网小护士DNA急救面膜
4美白面膜:台湾药神网白雪公主面膜(美白+保湿)最高境界和特浓牛奶香醇面膜(白皙滑嫩)
先不说产品,你的洗脸方法就有问题,你越这样洗脸问题就越严重.所以洗脸一定要重视,你的问题都是循环的,有一个引起另一个.
洗脸要用温水,洗干净后最后用冷水洗两下,收缩毛孔用哒.
如果你能买到婵真银杏洗面奶,就一定要买那款,55元200克,超级耐用!那个清洁能力强,你的问题会解决一大半,如果你在的地方买不到,建议网上邮购.这款洗面奶是相当赞的,用过之后绝对不会后悔,相信我没错,我不是为了你的分,真的是成心帮助你.
如果洗完脸后你还能用水和乳液,最后也要用清爽控油型的.
每天早晚各洗脸一次,每次先用温水洗完,再用冷水冲洗。洗面奶无所谓,洗的干净就行。然后用爽肤水,隔离防晒霜。晚上洗完脸用精华素,或用那种保湿的睡眠面膜。早晚各喝一杯水。每两周去一次角质。保证睡眠充足,不熬夜,不吸烟。