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怎样才能提高精子数量
怎样才能提高精子数量
2024-12-29 22:13:22
推荐回答（2个）
回答1：
多吃西红柿、黄豆、南瓜子、胡萝卜、高维生素C食物、大蒜、海鲜、全麦面包、深海鱼、绿茶、 红酒等，都是有好处的。
回答2：
早睡早起 戒烟戒酒 固定时间早中晚餐 锻炼身体 食补 再吃上一个星期的中药
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