羽毛球高远球怎么打

　　在羽毛球运动中，高远球也算是一项基本的技战术，虽然不像劈杀那么具备侵略性，但是高远球技术好，可以增加相持能力，是对手疲于在前后场奔跑，消耗对手，一旦露出破绽，迅速转入进攻，一拍制胜。

　　那么高远球的技巧在哪里呢？

　　1、击球前要有准确地判断，判断清楚来球方向和落点，提前移动到位，多退半步，留出击球空间与角度。

　　2、击球前手臂放松，是羽毛球发力的关键。整个手臂就像一条鞭子，一是软，即放松；二是不主动发力，靠转体身体带动。手臂并不是完全不发力，而是按照发力的顺序从腰到肩到肘到腕到手指的发力顺序，像鞭子从根到稍顺序发力一样。

　　3、准确的步伐，及时赶到位，准确击球，发力时，顺势而为，既简约体力又保证击球力度。击球点要精确，保证击球瞬间，拍面正面击球，保证击球的有效力度。

　　4、击球时学会侧身，侧身要及时，充分，给身体转动带动手臂击球留出足够空间。

　　注意事项：

　　技术细节只能在平时练习时，在很慢的状态之下校正动作时，才能仔细琢磨，因为只有慢到一定程度时，意识参与到潜意识之中才是有效的。比赛时，应把全部主导权都交给潜意识。

现在说一下高远球的动作：
1、首先，要打出高远球，击球的点一定要高，就是在你自己所能够到的最高点击球。这是水平位置，手肘越高越好，最起码不能低于肩。垂直位置，应当是在自已的头顶区。
2、击球的时候要侧身，左肩对球网，左手举高
3、击球之前的时候，重心在右脚，右脚蹬地，力量从腿部到腰部，转身，带动手臂，击球，击球的过程中重心从右脚转移到左脚，然后顺势回位。
4、关于击球，首先握拍，不能抓得太死，击球一瞬间，后三指用力一收，看着就像点一下。手里的动作很小，但是传到拍子上就是很大的力道了。握拍的道理就和打人一样，要打人的话，首先要把拳头收回来，才能发力。如果拍子抓得死死的，别说打球了，动一动都不灵活，更别提以后还要控制方向，或者转换反手握拍。
5，关于击球的哪个部位，正确的应当是击球的侧面。连羽毛一块打，而不是球托。所以如果高远球打的好的话，球坏的地方一定不是毛，而是羽毛插入软木的部分，会松动。

普通人经常犯的错误：
1、抡胳膊，用了好大的劲，球一点都不远。
纠正方法是不能光甩拍子，要想着收，想像面前有堵墙，拍子到了头顶，发力就停止 了，之所以我们看到拍子还会下来，就是顺势滑下来的，就像百米短跑的人，没有人会停在终点线上一样。
2、在身后打，仰着打球，当然是只见高不见远了。
纠正方法就是要判断好球的轨迹，找到最合理的那一点。对于身后的球，一定要跑的比球快，如果球的压线的球，人打球的时候，应当跨出场外，对于身前的球，一定不要等他下来，要迎上前去打。
3、还有些人，明明来球很高，自己的位置也刚好，不在最高点打，非要等球下来以后再打，这个就是个人的击球习惯了。一定要克服。

首先看清楚球的动向是前提，打好高远球的窍门就在于腕力宇腰力相结合和角度的相适应，要侧身接球让腰稍微转动再向高的对面球场自然用力挥出。

希望这个视频对你有帮助，你可以看下

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