真近视了就没法恢复了,改变作息习惯只能延缓近视度数增长,而不能够是视力达到正常。
没事的时候看些远处的好的风景,让眼睛有一个良好的视觉环境,所以有的时候也可以怎么理解,但不会是怎么绝对的
在睫状肌调节作用静止状态下,平行光线(无限远物体发出的光线)通过眼的屈光系统(角膜、房水、晶状体、玻璃体),聚焦在视网膜上者为正视眼,聚焦在视网膜前为近视眼,聚焦在视网膜后为远视眼,不能聚焦成一个焦点,而是形成一前一后两条焦线称为散光眼。以上近视、远视、散光统称屈光不正。
近视、远视主要由角膜、晶状体表面曲率过大(近视)或过小(远视),眼轴过长(近视)或过短(远视)引起。当角膜曲率每改变1mm屈光度改变6.00度(即角膜曲率每缩小1mm,近视增长6.00度;远视相反);眼轴每改变1mm,屈光度改变3.00度(即眼轴增长1mm,近视增长3.00度;远视相反)。散光眼主要由角膜、晶状体表面各个子午线曲率不一致引起。
传统观点认为当长时间视近工作,睫状肌得不到休息时,容易发生睫状肌痉挛,此时看远处物体时,睫状肌不能有效发送,使远处平行光线聚焦在视网膜前,形成假性近视。当调节得到放松即可恢复成正视眼。而当假性近视得不到治疗,导致晶状体可塑性下降形成曲率性真性近视,或使视网膜局部出现组织变化使眼轴变长形成轴性真性近视,因而假性近视长时间得不到治疗最终转换为真性近视。因而,现在国际学术界一致认为,长期长时间视近工作是近视形成的主要原因。真性近视是器质性的,不可逆转;而假性近视是功能性的是可以防治的。
现在的研究表明,当视网膜中心凹得不到足够清晰物象的刺激,会导致眼轴增长,并在国内国外得到大量实验数据予以证实。当人们视近处物体时,虽然中心物象清晰,但是周边物象却相对模糊,因为也会导致眼轴增长,进而导致近视度数增长,这称为视网膜离焦说。
调节是指看近处物体时,睫状肌环状肌收缩,放松悬韧小带,使晶状体凭借固有弹性变凸,使其屈光能力加强,使近处物体的发散光线聚焦在视网膜上,形成清晰物象。因此正常情况下,正视眼视近都需要运用调节,并且调节跟距离密切相关,调节量就是距离的倒数,比如正视眼看一米距离的物体需要运用1.00D的调节,正视眼看0.5米的物体需要运用2.00D的调节。而如果有屈光不正的话,其视近的调节量为屈光不正度数于距离倒数之和,比如-1.00D近视视1米物体不需调节,远视+1.00D视1米物体需要2.00D调节。
调节主要是由睫状肌的收缩及晶状体的弹性来完成,当长时间的近距离用眼导致睫状肌痉挛,则晶状体就不能恢复放松的状态,此时看远处物体,物象就落在视网膜前,形成假性近视,也称为调节性近视。
假性近视可通过放松集合和调节的方式来防治。通过大量人群实验,证实有效的方式有以下几种:1.在看近时,戴用一副低度凸透镜(即在远用度数基础上加1.75度左右的正透镜,具体度数根据每个人而定)加底朝内的棱镜,但是该方法需要验光师详细检查双眼视功能,并根据每个人的实际情况开具处方。2在同视机上进行治疗,但费用昂贵。3.物理治疗,把双手食指放在眼前30cm左右,两指相隔大概50-70mm(根据每人瞳距定),双眼看远处(5米以外)物体,此时,在眼前可看到4根手指,慢慢移到手指,使双眼仅可看到3根手指,可把手指前后移动,使双眼看到3根手指,每天锻炼30分钟左右,因为很难把控手指的距离正好是双眼视线距,所以没有专业人士指导很难达到效果。长时间看近是近视发上的主要原因,这个观点已经得到国际上学者的一致认可,因此防治假性近视的方法同样可防止真性近视度数的加深,并得到大量人群实验的验证。但是不管真性近视还是假性近视都是长时间近距离用眼导致的,所以减少近距离用眼时间,多看远处绿色植物,多参与户外活动才是防治近视的根本方法。
通过上面的解释能够理解什么是假性近视,什么是真性近视了吧?真性近视已经形成器质性的变化,此时是不可逆转的,所以通过视远放松调节来降低近视度数是不可能的。假性近视是调节性近视,是可以通过放松调节来康复的,所以你说的方法有一定的效果,但是如果调节痉挛严重,通过视远法、雾视法有时都不可能有效放松调节,只能通过阿托品麻痹副交感神经才能放松睫状肌。
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对