1.75 48kg怎么增肥,本人有浅表性胃炎

2024-12-31 07:48:48
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回答1:

你这体重是标准体重,如果当兵的话最标准(军人标准体重是身高-110),如果你要增肥,先把胃养好了,十人九胃,也就是说10个人9个多少有点胃炎,平时吃点养胃的东西,像饭前吃几粒生花生之类,每顿稍稍多吃一点,慢慢就会达到你想要的体重。