学跆拳道,既可以强身健体,也可以保护自己
练跆拳道的好处
1、可刺激和开发练习者的速度、力量,灵敏耐力等身体素质。
2、可提高心血管系统、呼吸循环系统机能以及中枢系统的灵活性。 3、可克服自身的懒惰、消极、怯懦、畏惧等不良因素。
4、可培养坚韧果断,自信良好的意志品质,从而造就健康的身心。 5、 有利于发达有力的肌肉。 6、 培养活动力,培养应付任何难关的能力。 7、
培养方向转换的能力。 8、培养在一定空间使身体迅速的从一个地点移到另一个地点的活动能力。 9、使关节、肌肉及筋更加柔韧有节奏性。 10、发达末梢神经和视觉。
11、培养集中力,取消杂念。 12、学会移动身体的方法和技术。
街舞好练,但好练也是相对的,街舞时髦,重要的是看个人爱好了。另外跳舞可以塑身。
如果说天赋的话只能说个子高腿长的人跳起舞来更美观一些,但跳舞是什么人都可以学的,最重要的东西是看你有没有恒心和毅力,
至于韧带,跆拳道要求高点吧
万一遇到点什么事,选择一,可以跳街舞给歹徒看,说不定歹徒看呆了,可以放过你,选择二,学到一定程度的跆拳道,可以先给歹徒敬礼,然后用跆拳道技术直接打趴下。
各有优点吧,但是个人是偏向于学跆拳道