您好！体力好的朋友，一个白天上下黄山，是可行的，不坐索道8～9小时就够了。如果你体力一般，建议上山时坐索道上去。
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约7～8小时。
世界文化与自然双重遗产，世界地质公园，国家AAAAA级旅游景区，国家级风景名胜区，全国文明风景旅游区示范点，中华十大名山，天下第一奇山。
黄山位于安徽省南部黄山市境内，有72峰，主峰莲花峰海拔1864米，与光明顶、天都峰并称三大黄山主峰，为36大峰之一。
黄山处于亚热带季风气候区，地处中亚热带北缘、常绿阔叶林、红壤黄壤地带。
黄山动物种类300多种，其中属于国家保护的珍贵鸟兽有20多种，溪河塘坝中的鱼类有120多个品种。
黄山“四绝”之一的温泉（古称汤泉），源出海拔850米的紫云峰下，水质以含重碳酸为主，可饮可浴。
完全够了，但一定体力好，否则还是建议坐索道。
前山玉屏索道位于南大门进山后的前山索道，索道下站2015年6月下延到温泉景区，观瀑楼后身，人字瀑对面。
上站位于玉屏景区的蒲团松，下索道站之后去往迎客松和玉屏楼宾馆还有500米步道，其中好汉坡350级台阶，比较陡，需要一点体力。
玉屏索道建成于1996年，原来下站在慈光阁，上站玉屏楼，全长2012米，循环式索道，每个车厢可容纳6人，每小时运载力1000人左右，单程最快运行时间为8分钟。
注意这是最快时间，索道的运行时间是可调的，游客排队比较多的时候，索道会加快运行速度，这样车厢经过支撑铁塔的时候，也许会有不适感。
爬黄山是一个需要一定体力和耐力的活动，所需时间取决于个人的体力、速度和行程安排。以下是从行程安排、交通方式和住宿三个方面给出的一些参考信息：
1. 行程安排：
一个白天的时间爬黄山可能比较紧张，而且会相当累。建议至少安排两天时间，这样可以更加轻松地享受黄山的美景和体验。
如果您决心在一个白天内爬黄山，建议早上尽早开始爬山，争取在下午到达山顶，晚上在山顶住宿一晚，第二天早上再下山。
爬山过程中，要注意合理安排休息时间和饮食，以保持体力和水分。
2. 交通方式：
从黄山北站到黄山风景区有客运中心直达的大巴，票价30元/人，路程约40分钟。
如果您预定了汤口镇的民宿，民宿老板可以帮忙叫车，从黄山北站直达民宿门口，票价也是30元/人。
在黄山风景区内，需要坐大巴到各个景点，票价19元/人。
3. 住宿：
黄山上有多种住宿选择，包括旅馆、酒店和帐篷。建议提前预订住宿，以免到了山上没有房间。
如果晚上在山顶住宿，可以观赏日出和云海等美景。
在山下汤口镇也有一些住宿选择，价格相对山上更便宜，但无法观赏到黄山的美景。
总之，爬黄山需要充分准备和计划，建议安排充足的时间，合理安排行程和交通，以及选择适合自己的住宿方式。
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