不要自己一个人闷头乱练,不然会适得其反的,痛是必然的,可以用绷带缠紧手,在劈书什么时候出老茧了,您就算正式滴入门了..
空手道的手刀属于硬功，炼成了很风光，一旦不练后遗症会伴随你一生。
马上停止练习，好了后别在劈书了，直接找砖劈，但不是叫你劈开，你没事拿手砸墙砸两年后在劈砖就行了。
用对位置练，不要一下练的太猛，慢慢来，，，没事时打打。加油！
用手练成的~`~
