压力太大，适当的给自己减压，放开该放手的。
当然不是 得了抑郁症了一般不会太愿意跟别人交流这些东西了吧 你能意识到自己的垃圾情绪已经很好了 那现在就是要想办法去解决它 你遇到的那点事如果给你带不来财富或者伤害 你干嘛去介意 通常情况下 像我们犯了错 别人是不会在意的 只有你自己会一个劲钻牛角尖地认为自己多无能 以前看到过一句话很对 “其实你没那么重要” 你以为自己丢了点人别人会在背后说三道四 实际上别人根本没注意到你 别人也不会愿意浪费时间去研究你怎么丢人了 所以不要放大痛苦 你也可以找点目标 自己忙起来之后你也就不会那么在意这些细节了 你想想你以前的日子里 都有物极必反的道理 日子也是一样 好了一段时间就会有一段灰暗期 但是 灰暗期的时候一定要告诉自己会过去的 几天之后你会发现好运又来了
抑郁症有自杀倾向，你应该不是，你应该调节，否则没病也弄出病了
上网打游戏吧，心情不好可以发泄，什么事都可以和网上的人说，反正谁也不认识谁
应该没有，很多人都这样
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