45分钟七公里消耗卡路里是350大卡，换算成脂肪的话就是45.5克，你每天消耗45.5克脂肪，一个月可以减掉1365克脂肪。通常计算7700千卡消耗一公斤脂肪
嗯…这个是说消耗的热量而不是脂肪一般45分钟能消耗600卡左右
这是不可能的事
