怎样才能减慢胡须的生长?

起床后三十分钟之后再刮胡须。清晨起床的时候，人体的雄性激素分泌很旺盛，如果起床后马上剃胡须，那么胡须的生长速度很快。建议起床三十分钟后再剃胡须，雄性激素的分泌就没有那么旺盛了，胡须自然减慢了生长速度。

减少蛋白质的摄入量。胡须的生长需要蛋白质的摄入。蛋白质摄入得越多，胡须生长得越快。有的男性除了正常饮食，还在服用蛋白质粉，这样的话胡须就会生长得很快。如果想要胡须减缓生长，就必须要减少蛋白质的摄入量。

剃胡须时需要绷紧皮肤。如果在剃胡须的时候没有紧绷皮肤，这样很容易划伤皮肤，而且胡须也没有剃干净，然后很快又长起来了。通过紧绷皮肤的方式，胡须剃得比较干净，这样也可以明显减慢胡须的生长速度。

扩展资料：

男子进入青春期后，睾丸里分泌的雄激素激发出来的。男孩子在青春期以前体内雄激素很少，男女之间体征上差别不是很大。男孩的青春期发育没有严格的时间界限。

胡子长得很快，健康男子的胡须每天长0.4毫米，比头发（每天长0.2～0.3毫米）长得快，这是因为长胡子部位的血管分布要比头发根部多，养分也容易得到。一般成年人的胡子约有25000根，根据不同个体，差异比较大

身体健康的男子，体内雄激素水平大体上是一致的，但每个男子胡须多少却相差很大。有的人胡须浓密，有的人稀疏；有的人是络腮胡子，有的人是山羊胡子，这些都是正常状态下的差异。胡须的多少和形状同民族有关，与家族遗传也有关，这是正常的，完全不要对此有什么顾虑。

减少油腻、刺激性食物的摄取，少吃味精等调味品，有助于抑制体毛生长。
长胡子是男性所特有的正常生理现象，男性胡须的多少，生长的快慢，除雄激素外，还与种族、遗传和个体差异有关。
同时胡子还有它的生长规律，在青春期长得最快，中年以后逐渐减慢，到了老年就停止生长。甚至渐渐脱落，所以胡子能从侧面反映人体的内分泌变化规律。

减少红肉、油腻、刺激性食物的摄取，少吃味精等调味品，有助于抑制体毛生长。 长胡子是男性所特有的正常生理现象，男性胡须的多少，生长的快慢，除雄激素外，还与种族、遗传和个体差异有关。同时胡子还有它的生长规律，在青春期长得最快:中年以后逐渐减慢，到了老年就停止生长。甚至渐渐脱落，所以胡子能从侧面反映人体的内分泌变化规律。由此可见长胡子正是男性所特有的健康美，不应也不必为此而忧愁。

你的胡子长得快，说明你的雄激素分泌正常，是阳刚之气的突出表现，别人羡慕都来不及呢。你怎么会有让胡子减慢生长的想法呢？胡子兴旺，每天刮呗。如果用药物来抑制胡子的生长速度，唯一的办法是抑制雄激素的分泌。你知道雄激素不足的负面影响吗？雄激素不足的临床表现有：性欲低下、睡眠阴茎勃起减少或消失、阳痿、肌肉容积下降、乏力、胡须生长速度减慢等，同时还伴有体内雄激素水平尤其是生物活性睾酮或游离睾平，降至正常年轻男性的睾酮正常值低限值以下。血浆总睾酮水平低于11nmol／L（纳摩尔／升），游离睾酮低于0.18nmol／L（纳摩尔／升）。看了我上面的解释，你还想减慢胡须的生长速度吗？请记住：胡子长得快，是好事。莫把优点当成缺点哦！

没必要刻意去阻止正常的生长。 但想阻止慢点生长的办法很简单：肉类，蛋类，辛辣，最主要的就是少熬夜，熬夜和不规律的生活习惯也会使胡子生长加速度，过度用脑也是一个原因。再者多吃水果，蔬菜也有延缓生长的速度以及对你的身体健康都有好处。希望能接受建议，以上是大概导致的原因及注意事宜。