咽炎要做好预防，忌辛辣饮食，禁烟酒，控制情绪。最好吃中药，也可以吃些成药，如青橄榄含片 效果还可以
得了咽炎，刺激咽喉的所有东西都是大忌，抽烟不行，被动抽二手烟也不行，喝酒不行，喝浓茶也不行，辣椒，大蒜，芥末这些严重刺激咽喉的辛辣食物不行，油炸食品不行，过冷过热的刺激也不行。也不能熬夜，不能K歌，熬夜使人身体免疫力下降，K歌过度用嗓。这些日常生活中时常发生的事情一定要注意再注意，不得不应酬的烟酒，就备点青橄榄含片，可以迅速缓解其带来的不适，K歌熬夜也备点好爽糖，可以保护嗓子。这些是应急所采取的方法，主要的还是需要用药治疗，最好选择中药，标本兼治，还不伤身。再配合上食疗，药食同补，会有更好的效果。 食疗方：闲粳米粥。将粳米150g放入砂锅中熬成粥，分早中晚服用，吃的时候加入适量的盐，有消炎止痛作用。非常适合慢性咽炎。
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