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为什么我有时在入睡前头脑会出现一些害怕的场景，每次我都必须，重新清醒过来在入睡才能消除啊？？？？
为什么我有时在入睡前头脑会出现一些害怕的场景，每次我都必须，重新清醒过来在入睡才能消除啊？？？？
2024-12-17 10:50:30
推荐回答（1个）
回答1：
睡觉的时候，多想一些好的事情，比如：可爱的小白兔、小猫咪、或者自己喜欢看的动漫、平时最喜欢听的歌曲等，可以消除，对入睡也有好帮助！
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