不知道你说的分子是指什么分子。无机物还是有机物，是简单的有机物还是大分子的有机化合物
这里就只说简单的无机，有机化合物。先判断中心原子杂化类型，今儿推断分子构型(平面三角形，V形状，正四面体，三角锥形等等)然后判断正(负)电荷中心，即所有带正(负)电荷的原子的几何中心(与每个原子所带电荷数量有关),如果两个中心重合，即非极性。不重合(两中心点连线的矢量为偶极距)则为极性。偶极距越大极性越强。
看正负电荷中心是否重合，如果不重合就是极性分子。
如果是ABn型分子 就看它中心原子在分子中显的价态的绝对值是否等于其元素所在的主族序数 若是 则为非极性分子 反之就是极性分子 如果不是ABn型分子 就要根据定义和其空间构型具体分析了
高中课本有基本的概念，很好懂的，不对称的就是极性
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