那肯定是血气不足了，身体虚弱的，，要多喝点补血的汤或者吃点补血的东西，，花生啊，红枣啊，阿胶都是很好的补血的，要是膳食的话，多吃羊肉。。。
穿鞋子的时候不要穿的很小 鞋带也不要系很紧 多运动 不要久做 多吃点牛羊肉
