230问答网 > 我想学瑜伽，今年21岁，没学历，也没有任何体育基础。还可以学吗？一般要学多长时间才能做教练代课。

我想学瑜伽，今年21岁，没学历，也没有任何体育基础。还可以学吗？一般要学多长时间才能做教练代课。

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2024-12-29 20:40:47

推荐回答（4个）

回答1：

瑜伽又不难，努力的话一年左右就能见习，但一定要坚持。一开始要把筋拉好，然后循序渐进。
一开始跟老师学，交点钱，少走很多弯路，也避免受伤。
接着要提升的话，还要自己多读点相关的书，可以的话定期关注一些海外最新的资料（杂志什么的）。很多教练其实蛮山寨的，要提升一定要考自己不断更新学习。
我自己是个健身的爱好者，对瑜伽专业的部分不了解，我自己也不会。但是接触过不少很厉害的教练，基本都是如此。希望你能如愿。

回答2：

瑜伽又不难，努力的话一年左右就能见习，但一定要坚持。一开始要把筋拉好，然后循序渐进。
一开始跟老师学，交点钱，少走很多弯路，也避免受伤。

回答3：

学习2个月，一个月的集训，考完1个月的复训。考人力资源和社会保障部的岗位资格证书

回答4：

可以，这个是没有严格的身体素质要求，但要持之以恒。不能一蹴而就哦。