很多方法：1坚信对方与自己一样都是“人”
2运用假想体验消除恐惧感。想象力要丰富哦
3运用“心里图像”人的紧张和恐惧都是来自心理，然后才有肢体语言来反映出来。
4自我暗示。增强自己的信心和自信。
那就多找人说话 大胆的说 说多了 你就习惯了 就不会红了 老担心脸会红你就越不愿意跟人说话了 呵呵 先找父母 找最好的朋友 聊 然后一般的朋友 一定要多说话
心理问题...
没有什么不好的呀，显得你很天真，羡慕中、、、、、、、
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