主要的还是练习，建议先在不平路面练习，练到球在手上不会乱跑，再到球场上练习，到那个效果跟人打比赛是没什么问题了
想要“黏”在手上意思就是得运球熟练，主要问题是怎样熟练！我自己的经验啊：首先要坚持每天练习运球，不要感觉现在运的还不错就忽略了最基础的。运球时还要用力，你可以尝试用一个气不是太足的球运。
那种粘球的感觉就像太极的基础一样，借力打力，四两拨千斤，根据球反弹回来的力道做好牵引，把它HOLD住为你自己所用，前提基础练习是必不可少的，多接触多增加手感！
练习手感 多进行各种方式的运球 当球往上弹起到手上时需要泄力缓冲 这样时间长了就会有黏在手上的感觉了 呵呵 希望对你有所帮助
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