国标舞是指哪几种舞？

国际标准舞（国标舞）的种类
国际标准舞包括国标摩登舞和国标拉丁舞两大类；

其中国标摩登舞包括：华尔兹、探戈、狐步、快步和维也纳华尔兹五种；
国标拉丁舞包括：伦巴、恰恰恰、桑巴、牛仔、斗牛五种

以上说得很详细了.牛仔也有些人叫捷舞.

（1）、程类分系法
在所有类的国标舞理论中，“程类分系法”都是一种需要用到的舞系划分方式，只不过它在“英皇舞协国标舞理论”、“英国舞协国标舞理论”和“国际舞协国标舞理论”中没有受到重视。但是，“程类分系法”在“国标舞网大国标舞理论”得到了足够的重视和应用。
国标舞的程类分系是把10种国标舞舞种，分别按照各舞种的舞蹈特性，去与舞池（丛园）结构作对应关系比较，然后根据舞者所跳各舞种在舞池（丛园）中的移动范围，进行“游程舞”和“盘程舞”2组舞系的分类。
游程舞——指舞者以逆时针的方向在丛园或舞池中作大环形、大范围移动的丛舞、国标舞或舞厅舞。在国标舞理论中，游程舞共包括快华尔兹、快步舞、探戈舞、弧步舞、慢华尔兹、森巴舞和斗牛舞7种。
盘程舞——指舞者在丛园或舞池中作小范围返复来回移动的丛舞、国标舞或舞厅舞。在国标舞理论中，盘程舞共包括恰恰舞、伦巴舞和捷舞3种
（2）、服类分系法
把10种国标舞划分为“摩登舞”和“拉丁舞”2个舞系，是“英皇舞协”于1950年整理出10种国标舞舞种之后推出来的一种做法，也是后来“英国舞协”、“国际舞协”，以及各国“国标舞舞蹈组织”、“国标舞院校”、“赛事机构”、“文化单位”的一直沿用的做法。
摩登舞和拉丁舞2个舞系是否可以算作是“服类分系法”，我们不便作出准确的解释。因为我们还可以把“摩登舞”和“拉丁舞”2个舞系理解为“语族分系法”、“民族分系法”、“区域分系法”、“时代分系法”等。不过我们把它理解为“服类分系法”供学员参考可能更合理一些。
把国标舞划分为“摩登舞”和“拉丁舞”2个舞系之后，国标舞的主体框架就变成了1套理论，2组舞系，10支舞种式的框架结构。摩登舞系包括：慢华尔兹、快华尔兹、快步舞、弧步舞的探戈舞5种；拉丁舞系包括：伦巴舞、恰恰舞、捷舞、森巴舞和斗牛舞5种。

拉丁舞的分类
一、Cha-cha(恰恰)

恰恰恰是拉丁舞中的新秀这种舞是在五十年代初期美国的舞厅里

首次出现的，是从一种名叫曼波舞的舞蹈发展而来的。紧随着曼波舞

的出现，另一种节奏就繁荣起来，最终风靡全球，它就是恰恰恰。它

的音乐比曼波舞稍慢一点，节奏也更简单明快。恰恰恰带给人一种快

乐，轻松，逗趣，还有点聚会的氛围。后被简称为恰恰。

二、Samba(桑巴)

桑巴源于巴西，是巴西的一种民间舞蹈，在当地的Carnaval 从

Bajao到Marcha有很多种桑巴舞。为了将桑巴舞的特点表现出来，舞

者必须欢快，煽情，激昂的表演。今天桑巴里的很多动作都要求，

舞者盆骨倾侧。这个动作很难完成，但没有它桑巴就失去了特有的魅

力。1914年以前，它是*巴西的一个叫“Maxixe”的人出名的。初次

尝试把桑巴介绍到欧洲舞厅是在1923-1924年，但到了二战，桑巴才

在欧洲流行起来。

桑巴有着特有的节奏，其中以富有巴西特点的乐器著称：起初称

为tamborim，chocalho ，reco-reco，和cabaca。

三、Rumba(伦巴)

伦巴起源于古巴，是一种典型的强节奏舞蹈。它已经成为所有

拉丁舞中的经典，现在很多基本动作大都是那些用女性魅力展现出

来的古老的故事。一套优美的舞蹈编排中，总是含有“逗趣，追逐”

的要素；男伴先是被引诱然后被拒绝。

伦巴由三种节奏组成：

Guaguanc

Yamb

Comumbia

很多人也许会觉得伦巴是展现女性魅力的，其实不是这样的。

实际上，伦巴是丰富的舞蹈，整个过程中，分为三个阶段

Guaguanc

男伴尽力想接近女伴，女伴则做出反应（当然是在舞蹈中）。

Yamb

女伴做出挑逗，但最终在收回时拒绝男伴。

Columbia

是后来发展起来的，并且只在几个国家有人跳。古巴音乐里的

非洲节奏越多，无论是欣赏还是跳舞，都将是最好的。

四、Paso Doble(斗牛舞)

斗牛舞起源于西班牙，是由斗牛士在斗牛时的基本动作发展而

来。在斗牛舞中，男伴（斗牛士）的角色比其他任何舞中都重要。

女士则扮演红抖篷或牛，视情况而定。斗牛舞是在1920年风靡一时的。

拉丁舞中斗牛舞可能是你最后才学到的一种舞。这是因为它是

建立在以前的舞蹈编排基础之上的，而且它学起来相当困难并且难以提高。

五、Jive(牛仔舞)

牛仔舞起源于美国，是由一种叫“吉特巴”的舞蹈发展而来，

牛仔舞剔除了“吉特巴”中所有的难度动作，增加了一些技巧。

最早对牛仔舞的记载是由伦敦舞蹈教师 Victor Silvester于1944年

在欧洲出版的一本介绍牛仔舞的书。波普，摇滚，美国摇摆舞都

对牛仔舞有着一定的影响。牛仔舞是一种节奏快，耗体力的舞。

在比赛中牛仔舞之所以被安排在最后跳是因为选手们必须让观众

觉得，在跳了前四个舞之后他们仍不觉得累，还能很投入地迎接新的挑战。

摩登舞的种类

一、Waltz(华尔兹)

华尔兹的先驱是Boston，大约在1874年被一个很有影响的

“Boston Club”从美国引入并传入英格兰。然而，仅在1922年后，

华尔兹就像探戈一样风靡一时。奇怪的是当时的男女舞伴是一个

跟着一个跳舞的，一点也不像我们现在那样。一战后华尔兹立即

成形了很多，1921年她的基本步伐就规定为：出脚，出脚，并脚。

当1922年时Victor Sylvester获得了冠军，当时英国华尔兹节目

只包括了右转、左转、转向（比现在初学者所学的还少）。

1926到1927年华尔兹得到了相当大的提高，基本动作变成了：

出脚，旁脚，并脚。因此，很多变化步才成为可能，

皇家舞蹈教师（ISTD）已对这些步伐作了标准化，规范化，

现在其中的很多步伐仍在跳。

二、Tango(探戈)

一战前探戈首次在欧洲出现，每分钟36小节。

他起源于Buenos Aires（阿根廷），在那儿首次出现在

“Barria de Las Ranas”（Buenos Aires的犹太人区），

然后以“Baile con corte”（一种有停顿的舞蹈）这个名字

而出名。Buenos Aires的人们通过两种方式改变了这个舞，

首先是将所谓的“波尔卡节奏”变成了“哈巴涅拉节奏”，

然后他们将这种舞称之为探戈。

1900年以前，一些业余爱好者试着将探戈从阿根廷

带到巴黎，但是没有成功。作为一种相当受欢迎的舞蹈，

也是南美国家优美的创造，探戈起初却没有被欧洲的社会

机构所接受。然而，在欧洲的郊区确有越来越多的人喜欢他。

法国的里维埃拉（南欧沿地中海一地区）的一次舞蹈

比赛中，探戈获得了一次重大突破。探戈在那儿是如此得

受那些狂热者的喜爱，以致于在巴黎立即就获得了赞誉，

紧接着在欧洲的其它地方也是如此。

三、Foxtrot(狐步舞)

狐步舞产生于20年代并是以一个美国表演者---Harry Fox的名字命名的。

起初每分钟跳48小节，20年代，这个拍子导致了每分钟50到52小节的快步舞

与狐步舞相脱离，而继续慢下来的纯粹的狐步舞每分钟只有32小节。

在一战快结束时，慢狐步舞包括：基本步、三步、一个慢步和一个旋转。

1918年末出现了波浪步，然后以“jazz-roll”而出名。

1919年美国人Morgan介绍了开式旋转步---“Morgan-turn”，

1920年G.K. Anderson先生引入了羽毛步和转向步两个动作，

你很难想象没有这些动作，今天的狐步舞将是什么样子的。

30年代变成了狐步舞的金色年代，因为当时狐步舞的音乐

根据拍子都已标准化了。狐步舞最大的魅力在于，

对于如此简单的一种舞，他那令人吃惊的各种解释，

从旋转步到小跑步，从平滑步到波浪步，

从普通的步法到高难度的步法，或者更多更多。

四、Quickstep(快步舞)

一战时快步舞在纽约郊区得到了长足发展，

起初只在加勒比和非洲有人跳。后来，在美国的音乐厅初次登场

就立即在舞厅里流行起来。狐步舞和快步舞有着相同的起源，

20年代时很多乐队都将慢狐步舞演奏的很快，

因此引起很多人的抱怨。后来发展成为两种不同的舞，慢狐步舞的拍子。

五、Viennese Waltz(维也纳华尔兹)

维也纳华尔兹的起源要追溯到12、13世纪并发现于

一种叫做“Nachtanz”舞里。维也纳华尔兹起初来自巴伐利亚，

过去称之为“German”。然而，另外一些人对维也纳华尔兹的

这个起源持有疑问。1882年1月17日，有一篇出现在巴黎杂志上

的文章---“La Patrie”（祖国），声称华尔兹是1178年首次

在巴黎出现的，当时不是叫华尔兹这个名字，应该是以普罗旺斯

（法国东南部一地区）的Volta命名的。大概这种舞是3/4节奏，

其法国人认为他们是维也纳华尔兹的先驱。

第一支华尔兹舞曲是在1770年出现的，1775年传入巴黎，

但过了一段时间才变得很流行，1813年Byron先生谴责华尔兹舞是不贞洁的，

1816年华尔兹才被英格兰人所接受，但对华尔兹的争论远没有停止。

1833年，Celbart小姐出版了一本名为“Good Behavior”的书，

据书上她称华尔兹是“一种少女跳的过于放纵的舞蹈”（尽管当时已允许已婚女士跳华尔兹）。