1、你既然说不想挽回和A的交情，那干嘛还耿耿于怀？你说不愿意在任何事情上拖欠别人，可以你既然没说过就表示没拖欠他啊。
2、你烦可能是因为你担心A误会你的事情除了告诉B可能还告诉了其他人，可能使你在其他人面前有了小人的形象吧，所以你想把事情澄清清楚，那你可以通过B的口告诉A啊，说你根本没说过这些话。或者直接告诉A也行，你不要说是B告诉你的就行了啊，就说我知道了你对我不满的原因，但是我有必要澄清。
你可以通过B去帮你解释清楚，你自己不当面说破，彼此也就不尴尬了。误会总是得解开的，不能白白被别人怨一辈子。
第一，这不是心理问题，心理医生不能解决你的问题。
我的建议: B算是旁观者清，所以既然是B告诉你的，你不如求他帮忙跟A讲清楚。这件事终究是要讲清楚你的心结才会解开，所以不要怕A知道，只要及时并诚恳的跟他解释。如果你真挚的解释过了，即使他还是看你不顺眼，我想你也不会再在意。
这种事情还是说清比较好，大家约个时间出来好好聊聊，没有什么事情是沟通不了的，只要你有诚意
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