1.大完便以后温水清洗，保持清洁。推荐一个小方法，买马应龙膏（不是广告，真他娘的好用），每次洗完以后，把肛门都涂抹。尽量往里面抹，这会让你感到很凉爽，并且隔水防菌。
2.多吃蔬菜和香蕉，多喝水，让大便软下来。不刺激伤口
3.每天做提肛运动，就肛门用力往回缩，一天30次。每个小时都起身溜达溜达，并且整个硬的椅子！没有就弄个椅垫往里面整块板子，反正越硬越好！这样不压迫伤口。
如果保守无效，建议手术治疗，很简单，需休息1天，就可上班。术后肝门压力减小，内痔也会好转。
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