治疗失眠的好方法，你居然还不知道？
找一个信任的人 说出你的烦恼 要是还是失眠 你可以去针灸 挺管用的呢 祝你好运
多运动，或者躺着看电视看书
白天让自己累一点，或者将心中的烦恼向别人倾诉，保持轻松地心态。
