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本人180，体重65公斤，属于比较瘦的。在健身房办了一张健身卡，面对各种器械，不知道如何做一个健身计划
本人180，体重65公斤，属于比较瘦的。在健身房办了一张健身卡，面对各种器械，不知道如何做一个健身计划
2024-12-21 03:31:53
推荐回答（2个）
回答1：
140是便宜的大哥，我们这要180呢？要想好的不花钱怎么可能呢？
回答2：
先从跑步开始，先练体能
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