朋友送了我一瓶绿茶精油，怎么用？

1.嗅觉芳疗法：
这是精油最经典的芳香疗法，利用精油是高挥发物质，放置于室温中即可散布开来，而我们利用呼吸间将精油分子吸入体内
方法：薰香器法：有插电式、无烟蜡烛或不用加水的薰香器。
2.热水蒸气法：
将1-3滴精油滴在近沸腾的热水中，以口、鼻交替呼吸将精油分子送进肺循环到达全身，但气喘患者不宜。
手帕法：将1-3滴精油滴在随身携带的手帕上，随时都可以使用。
3.按摩吸收法：
大部分的精油要经过基础油调和过后才能使用在皮肤上。按摩最好的时机就是在刚洗完澡，皮肤微湿而毛细孔扩张，血液循环良好时效果最佳；亦可将精油滴入乳液，作为专属个人的保养品喔！
举例：调配2%按摩油或乳液
基底用油或乳液：30ML
精油：1~4种共12滴，滴入基底用油或乳液，摇晃均匀即可。
4.按敷法：
将3-5滴精油滴在毛巾上，可用来冷或热敷；或利用基础油稀释后直接擦在患处。
5.沐浴法：
浸泡前先将精油滴入搅匀，或是先以基底油稀释过，可加入1-3种精油，总滴数5-8滴，水温不能过热，否则精油会很快挥发，泡澡时间15-20分钟即可。
6.日常使用法：
其实精油可以运用在生活周遭，例如可将薄荷精油滴入洗发精，对于头皮屑或头皮太油等困扰，有让人惊喜的改善，而家中有养猫猫或狗狗者，亦可在拖地时加几滴尤加利或茶树精油，不但可避免宠物身上的跳蚤虫害，还能帮助环境清洁。
7.深入应用法：
纯精油不仅拿来SPA、薰香，更可以调配成天然香水、香膏、手工肥皂、护唇膏等多项护肤芳疗品，让你从头到脚都散发着天然的植感与美丽！