我跟你差不多，但是我又和你情况不一样。我每天早晨不想起来总结了个原因是晚上睡太晚，白天不想事才不会醒，我的建议是你提前睡，睡的时候如果睡不着千万不要想事，闭到眼睛眼往上看使眼睛疲劳这样很快就会睡着，再有就是注意保养。
白天做运动，让自己身体累起来。晚上自然就会困的啦。做自己想做的事情啊，使自己的生活过得有意义就不会觉得无聊了啊。就这么简单。
晚上睡前泡泡脚，在晚上11点时一定要入睡，要养成早睡早起。
增加体育运动，调整作息规律。
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