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喝点吃点什么才能不是自己白天犯困呢？要速度快，效果明显的，因为现在上高三，想多挤点时间

2024-12-12 20:55:38

推荐回答（3个）

回答1：

如果你没有熬夜太过疲劳或者没有困病的话通常都是精神的问题。。之所以犯困主要是你的精神散漫没有目标和精神的指引所以觉得周围的东西都很无聊。。至于咖啡茶什么的都是辅助作用没多少用处的。。还有就是上面说的葡萄糖氨基酸什么的是不实际的因为人体内有自动调节功能如果血液的葡萄糖含量过高身体会自动将葡萄糖转换成糖原堆积在身体里面。氨基酸什么的都是次要的。补充这些东西的一般是瘦骨如柴的人正常人只要正常饮食就可以的。。调节人的精神的有很多激素主要是肾上腺激素不过你应该没钱买那激素相当贵。不过你可以自我提高自己的兴奋度至于怎么提高这个很难说人和人不同不过你看看小孩子天天幸福的样子应该知道怎么提高的

回答2：

喝咖啡或者茶啊

回答3：

犯困注要是体内缺少葡萄糖，氨基酸等能量物质淘宝田田健康养生馆里有种速效提神茶，可以补充身体能量，提精神增活力，我的朋友们经常用。提神、提高注意力效果不错。