说明真气已经积聚在心窝了，可以练第二步了。不是所有的人都会有热感的，充实，膨胀，热都是反映。 其实即使你不主动练第二步，一直练第一步，真气也是会自己往下走的。
说明真气已经积聚在心窝了，可以练第二步了。不是所有的人都会有热感的，充实，膨胀，热都是反映。
别在网上问这种~~~~~全民性质的都是技击格斗术，像这种所谓的真气是不存在的，至于硬气功那种~~~~~一般人最多也就是抗打，除了特别天赋的可以成大师~~~~
