仰卧起坐对于减去肚子部位多余的脂肪是有一定的帮助作用的，通过这样的运动方式确实是可以在一定的程度上减掉小肚子。但是如果仅仅是通过这一种运动，就想达到完美而理想的减肥 效果是不大可能的，还需要结合其他的运动项目例如高抬腿，躺蹬脚踏车等等，才可以让肚子部位得到更高强度的锻炼。同时还需要注意的就是在饮食上做适当的调整，多吃有高蛋白质的食物，不仅可以帮助减少进食的量，同时还可以起到增加肌肉的效果。这样便可以加强仰卧起坐在瘦肚子 上面的效果了。
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做仰卧起坐能减肚子，但是要坚持。仰卧起坐不仅能有效锻炼腹直肌，还更能锻炼腹部的外斜肌以及腰背部的竖脊肌，能够快速有效的减少腰围、降低体内热量。做
仰卧起坐来减少肚子的赘肉，坚持每天在睡觉前做一定数量的仰卧起坐，长期坚持下来，会有效果。仰卧起坐姿势不正确也会影响减肥的效果。饮食上也要注意，清淡饮食为主，少吃含脂肪高的食物。
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可以的。单独的运动是可以瘦的，但是在运动的同时，也是要管住嘴的。
仰卧起坐真的可以瘦肚子，但是也要结合。饮食来，而且还要坚持
是的能瘦肚子的！
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