茯苓膏做法

2025-02-12 13:32:58

推荐回答（5个）

回答1：

冬天吃茯苓的方法之茯苓膏

茯苓500克,炼蜜1000克,将茯苓研成细末,加入蜜拌和均匀,用文火熬成膏状,晾凉后装入瓷罐备用。每次温开水冲服10克,1日2次。

能健脾渗湿、减肥防癌。适用于老年性浮肿、肥胖症和癌症的预防。
冬天吃茯苓的好处
1、茯苓能增加机体免疫功能,茯苓多糖有明显的抑制肿瘤的作用;

2、茯苓利尿祛湿,有的国家将茯苓作为海军常用药物及滋补品的原料,对于改善水肿型肥胖尤其是下半身肥胖,效果也很显着;

3、茯苓能润肠通便,它的膳食纤维含量高出所有蔬菜水果,每100克茯苓粉含膳食纤维80.9克,对于膳食纤维摄入不足引起的便秘改善很明显,茯苓搭配正餐一起吃,还能控制血糖和血脂;冬天吃茯苓的方法

4、茯苓能养颜美肤,所含的视黄醇和胡萝卜素在体内转化为维生素A,对维护皮肤光滑细腻;所含的锌能确保皮肤准确无误地生成新一代皮肤细胞,保持皮肤弹性和年轻态;

5、茯苓能健脾养胃,改善消化吸收,增强人体对食物的运化功能,让食物的热量更多地被人体消耗和利用,而不是转化成脂肪堆积;

6、茯苓能镇定安神,现代人工作生活亚历山大,睡眠多不好,茯苓丰富的B族维生素和矿物质能让神经系统处于平和的状态,缓解压力和饮食不当造成的失眠。

什么人不能吃茯苓
茯苓适宜于一般人群。尤宜于水湿内困,水肿,尿少,眩晕心悸,胃口欠佳,人便稀烂,心神不安,失眠、多梦者。但肾虚多尿、虚寒滑精、气虚下陷、津伤口干者慎服。冬天吃茯苓的方法

茯苓有利尿的作用,如果一旦过量服用,那么就会导致小便次数过多,从而伤了身体的根本,令人元气大伤。同时肾虚患者食用之后,会加重疾病症状,甚至出现滑精等情况,所以应注意服用剂量以及特殊人群的服用。

同时常常容易口干以及气虚体弱的患者应该避免服用,否则会对身体造成危害。

糖尿病人最好不要吃茯苓,因为糖尿病人每天需要控制淀粉的摄入,每天摄入淀粉不能够超过五两主食,而茯苓的淀粉含量非常的高,自然糖尿病人是最好不要吃了。

服用茯苓应避免米醋,浓茶等物质,以及注意服用剂量,否则不仅仅影响药效,同时还会发生中毒过敏症状,比如腹痛,皮肤红肿,支气管哮喘发作等情况。

回答2：

主料：白茯苓250克、牛奶750ml。
辅料：蜂蜜适量。
步骤：
1、将白茯苓掰成小块。
2、用水泡2个小时。
3、泡好后放到笼屉上中火蒸40分钟。
4、蒸好后倒入料理机。
5、倒入牛奶。
6、按键打碎，再用大火煮开，吃时放蜂蜜调味。

茯苓膏是以茯苓为主食的，而茯苓是一种很重要的中药，效用很多，用它做成的茯苓膏也是如此。一把茯苓膏有着益脾和胃、宁心安神、渗湿利水的作用。现代医学对茯苓的评价也很高，吃茯苓膏还能够帮助人体争抢免疫力，不过注意这只是饮食上的辅助而已，真正重要的还是需要你自己勤快的去锻炼身体，不过茯苓膏是一种很好的辅料。

作用：
1利尿作用。
2抗菌作用。
3对消化系统的影响：白茯苓对家兔离体肠管有直接松弛作用。
4抗肿瘤作用：白茯苓中的主要成分为白茯苓聚糖，含量很高。
5白茯苓多糖体对免疫功能的影响：各种白茯苓多糖体在体内均能增强T淋巴细胞的细胞毒性作用。
6对血液系统的影响：能使环磷酰胺所致大白鼠白细胞减少加速回升。
7对中枢神经系统的影响：白茯苓有镇静作用。
8白茯苓可健脾，对那些久病瘦弱、食欲不振或兼有体倦乏力、腹泻的气虚脾弱病人有扶脾益气的作用，而且药性平和。
当然茯苓膏不只是在对人身体上面有很大的帮助，对于容颜来说也有着很大的帮助，这是因为茯苓还有着美容的作用，对于很多爱美的女性来说，吃茯苓膏也是一种帮助美容养颜的方法，茯苓膏能够帮助美白护肤，是很好的美容食品。

回答3：

材料都是好简单的，只要祛湿的药材煲出来的水就可以了！做法也很简单！

1️⃣土茯苓100克

2️⃣罗汉果半个

3️⃣茅根10克

4️⃣芦根20克

清水10碗(平常家庭吃饭的那种碗)

以上材料煲大火烧开，小火煲1.5小时以上！

怕苦，觉得口感不好，可以放片糖，关火前10分钟放糖，至于多少，看个人喜好。

还要一个龟苓膏粉（不同时间煮的，不要放在一起）

煲好的水过滤一下，把药材都倒掉不要，最好用碗一个个倒出来看看有多少碗水。大概8碗就可以了。

用大概4分之3碗煲好的水放凉，加入龟苓膏粉大概100克（记得一定要放凉了才加入龟苓膏粉）搅拌均匀即可！最好不要有粒粒，一定要拌均匀哦！

煲好的水，过滤后，重新煮沸腾，加入拌均匀的龟苓膏粉水，倒下去马上用筷子搅拌均匀！

关火，马上装上碗！放凉结膏状就可以！（最好的鉴定方法，用牙签插上去看看能不能竖着，竖着证明能吃了）放冰箱，口感更棒！

吃的时候可以加炼奶，椰汁，蜜糖都可以！

回答4：

制作茯苓霜，需要准备：白茯苓100克，鲜牛奶50克，蜂蜜适量即可。做法：首先，找一个大盆，盛些凉水，将药店买回来的白茯苓掰成小块，放进盆里，浸泡2个小时，2个小时之后，给笼屉上铺上一块干净的纱布，然后再将泡好的白茯苓放在纱布上，用中火蒸40分钟，40分钟之后，把蒸好的茯苓取出来，放进搅拌机，这时候再把牛奶也倒进去，盖上盖子，开始搅拌，一直搅拌到看不到明显的颗粒的时候，就算搅拌好了。然后再把它们倒进沙锅，用大火烧开，锅一开就算好了，稍微冷却以后，再加入适量的蜂蜜。这样，这道茯苓霜就做好了。

茯苓霜做着特麻烦!!!
1.准备：白茯苓100克(药店有卖的,有的地方还能给研成面呢!)，鲜牛奶50克，蜂蜜(来一瓶一点不多!!)。
2.做法：
(1)找一个大碗啊大盆啊，把茯苓掰成小块，放进盆里,凉水没过茯苓,再多放些水!!泡2个小时.
(2)2个小时之后，拿一大锅放上笼屉，铺上屉布,再把泡好的茯苓放在纱布上，用中火蒸40分钟，40分钟之后，把蒸好的茯苓取出来.
(3)把茯苓放进搅拌机，再把牛奶也倒进去，盖上盖子，开始搅拌，搅成泥糊糊就行了!
(4)把它们倒进沙锅，用大火烧开，开锅就好!
(5)稍微冷却以后，再加入适量的蜂蜜!(特别提醒:多加蜂蜜吧!巨苦巨苦的!!!)
(6)吃!!!坚持吃完!!!哭着也得吃了!~~~

回答5：

美味的茯苓糕相信大家一定都吃过，没吃过也一定会听过，但是具体做法可能就没几个人知道了，这里和大家分享一下茯苓糕具体的做法
方法/步骤
1/6分步阅读
准备材料，水100ml，黄桂花10g，绵白糖100g，粳米250g

2
首先做糕面，将粳米浸泡1小时，稍晾干后磨成细粉加入30g白糖，100ml水搅匀成蓬松的糕面
3
然后做糕芯，将70g白糖和10g桂花拌匀成糕芯

茯苓减肥?你还在为减肥发愁?

4
之后做糕坯，将一半糕面放入深盘中铺平加入糕芯铺平，再铺上另一半糕面

土茯苓北芪?尴尬，一分钟就射

5
最后蒸茯苓糕，将深盘放入锅中旺火蒸15分钟，取出切小块即可

6
总结如下，准备材料，水100ml，黄桂花10g，绵白糖100g，粳米250g，首先做糕面，将粳米浸泡1小时，稍晾干后磨成细粉加入30g白糖，100ml水搅匀成蓬松的糕面，然后做糕芯，将70g白糖和10桂花拌匀成糕芯，之后做糕坯，将一半糕面放入深盘中铺平加入糕芯铺平，再铺上另一半糕面，最后蒸茯苓糕，将深盘放入锅中旺火蒸15分钟，去除切小块即可

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