减肥的人，喝酸奶会变胖吗？

2024-12-15 00:21:48

推荐回答（6个）

回答1：

你在超市买到的酸奶大部分是添加了很多糖的酸奶饮料而已。除了白砂糖还有许多其他乱七八糟的配料。而且这种酸奶的含糖量比一瓶碳酸饮料还高，一杯下去你就无形中喝下了不少的糖。糖对人体的危害甚至比脂肪还大，不仅引起肥胖和糖化还会有很多心血管疾病。

回答2：

回答3：

酸奶不仅可以补钙，还能够为身体补充蛋白质。只不过在选择酸奶的时候要睁大眼睛看清楚，有些酸奶会增肥，这样的酸奶就要拒之门外。如何选择酸奶，方法教给您。

回答4：

喝一罐酸奶并不会导致直接的增加长肉、肥胖。但是糖分会转化成为脂肪，长久喝酸奶会引起肥胖。

回答5：

减肥的人适当的喝一点酸奶并不会变胖的，因为酸奶有很好的促进肠道蠕动的作用，而且有促进消化的作用，所以对于减肥还是有帮助的。

回答6：

不仅不会胖，反而对减肥有帮助，现在的酸奶一般都含有益生菌，这些益生菌可以促进体内脂肪的分解，还可以促进肠道蠕动，起到清肠的作用。另外含有果肉的酸奶不要喝，会让身体长胖。