你好~ 首先四周伸展那是为了练习手位 打开架子（跳POPPIN的时候忌讳没架子 畏畏缩缩的）
POP的大小是由长期练习和身体素质决定的 1做俯卧撑 手臂略微向外打开做 或者用臂力器也可以 2长期的练习 每次自己SOLO的时候都放开的POP （FUNKY STYLE首先要放开 之后再收）
还有 3POP要稳 用手去抓住一件固定的东西去做POP 尽量让自己POP的时候减少小动作 抓东西是为了POP完 手不会乱跑 4POP要学会控制住 有收有放 有大有小 根据音乐而定 试着体会一下音乐再POP 5最后练习下和BIT结合起来POP 切记要听到音乐里德BIT再去POP不要猜
希望我的回答能帮助你 跳的愉快~！
练得不够啊..你要疯狂地去练习pop...慢慢的就可以变脆了...主要就是练的少..多练练..每次最起码2小时...直到感觉不到手的存在......... 你可以试试在两个点之间逐渐加pop进去....这样最有效..
放一个曲儿,然后疯狂地pop,越快越好,咬着牙做,pop一首曲子别放下来,坚持下来多做会有显著提高,还要注意手和手腕的姿势,有一种往里打的感觉,希望采纳
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