望采纳，谢谢
变声期首先烟酒是肯定不能碰的，这个都会抢嗓子的。第二个就是不能大声喊叫，也会破坏嗓子。第三就是吃的食物，多以清淡为主，辛辣刺激的食物少吃。当然如果不是特别喜欢唱歌之类的，或者以后会考音乐专业之类的，普通人没有这么多忌讳的。
