睡眠最重要 不要熬夜 即使熬夜晚睡也不要晚洗 平时做好基础护理 洗完脸要尽最快速度擦水和乳液 不要洗完脸很长时间再护理 因为这样回加速衰老 不嫌麻烦的话一周做个两次面膜 做次数多了也没好处 护肤品也不是越贵越好 选择适合自己的护肤品最重要 平时吃东西多喝牛奶 多吃水果 洗脸的时候可以在脸盆里放点醋或者柠檬汁（自己买柠檬挤出的） 这样皮肤会变白 岁数大了就要在基础护理上加点精华营养什么的 希望能帮助到你 我也不是专业的 但是皮肤还可以 平时我就是这么做的
定期的保养和护理有一定的作用，多睡觉，多喝汤是一定要做的。合理的饮食也有助于皮肤的保养。还有就是要有好的心态。
游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多：能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生。
长痘，出油，毛孔粗大，做好这些让你的皮肤变更好。
怎样可以让皮肤变好？
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