你有饿的感觉，说明你身体需要补充能量了，如果不补充就会从你的身体中消耗，当然营养要均衡，如果偏食，营养缺失，也会从身体里转化吸取！消耗是建立在身体吸取你饮食供给的能量，所以有时候身体也会说话，只是你没有听懂，饿的太久，长期不理会，也会生病的哦！
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你好,这种情况节食减肥对身体的伤害是很大的。不吃饭的,会先消耗体内储存的糖元,然后糖元消耗完了以后,才会消耗脂肪的
