先用diskgenius尝试将分区修复，就是工具-重建分区表，然后用数据恢复软件进行恢复，diskgenius、easyrecovery、finaldata等等数据恢复软件都有这个功能，你可以逐个尝试，因为每个数据恢复软件的功能各有高低的。
但是根据楼主的情况，恢复的难度较大，因为文件的数据一旦被覆盖，恢复的难度就很大了。
点我名字，然后点“他的空间”，我的空间有各种恢复软件的详细介绍、下载地址以及使用说明。 可以去看看。如果数据重要，推荐使用superrecovery超级硬盘数据恢复软件。这个是目前最好的恢复工具。
用diskgenius尝试对文件恢复吧。能恢复一部分。如果原来的磁盘碎片多，可能就恢复不了多少了、
很郁闷,如果写入的数据多,能恢复的就少了,如果要恢复的数据不在第一个分区,可能恢复得比较多,可以尝试修复分区表
些旧
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