3M防尘口罩如何佩戴，佩戴方法是怎样的？

3M口罩是有头戴式和耳带式的，头戴式佩戴方法如下：
1.将口罩伸展开，无鼻夹一面面向脸部，鼻夹位于口罩上方。
2.口罩抵住下巴，双手将下方头带拉过头顶，置于颈口耳朵下方。将上方头带拉过头顶，置于颈后耳朵上方。
3.将双手手指置于金属鼻夹中部，从中向两侧按照鼻梁形状向内按压，直至将其完全按压成鼻梁形状为止。
耳带式口罩的配方方式和头戴式其实差不多的，只不过第二步改成“将耳带拉向耳后，调整耳带至感觉舒适”即可。

3M半面罩佩戴方法说明

使用安全的前提是选择争取。目前国内大多口罩的选择上会出现误区。科学选择防尘口罩，选择一款防护效果好，呼吸顺畅，使用经济的好口罩。有助于预防肺部伤害发生。清尘之道：现在口罩必须执行GB2626-2006标准。防尘口罩的等级分为KN100、KN95、KN90三个等级。其中KN100可以对超微粉尘达到近100%（99.97%以上）的防护效果。颗粒度大的，可以选用KN95等级。防尘口罩的防护效果，取决于2个方面。一是滤棉的过滤效率。二是面罩与面部结合的紧密程度。因此口罩必须分大小号，不分大小号的口罩与面部的贴合效果因人而异。清尘之道：科学选用经过GB2626-2006标准认证的防尘口罩，有助于预防肺部伤害发生。 1、选择复式半面罩型。一次性口罩由于漏气率高，不适合长期或职业防护用。 2、选择 KN100等级防尘滤棉使用。低防护率将导致身体受到伤害。 3、选择硅胶材质的较为舒适。适合长时间佩戴，不易引发过敏反应。硬度高的口罩易造成面部压痕。 4、口罩分大小号，这点极其重要。不要购买那些所谓通用型号的口罩。易漏气。 5、口罩有覆盖口鼻，覆盖口鼻、下颌2种，建议使用后者，相对较为舒适。 6、建议选择呼吸顺畅型口罩。有的口罩采用双滤棉设计，同时滤棉具有双面，这样的口罩相对呼吸顺畅。如果是复式半面罩型口罩，使用中，建议学会负压测试。用手堵住进气口，轻轻吸气，觉察是否有漏气回弹现象。通过调整系带让面罩与面部的贴合不至于过紧导致面部压痕。

使用安全的前提是选择争取。目前国内大多口罩的选择上会出现误区。
科学选择防尘口罩，选择一款防护效果好，呼吸顺畅，使用经济的好口罩。有助于预防肺部伤害发生。
清尘之道：现在口罩必须执行GB2626-2006标准。防尘口罩的等级分为KN100、KN95、KN90三个等级。其中KN100可以对超微粉尘达到近100%（99.97%以上）的防护效果。颗粒度大的，可以选用KN95等级。
防尘口罩的防护效果，取决于2个方面。一是滤棉的过滤效率。二是面罩与面部结合的紧密程度。
因此口罩必须分大小号，不分大小号的口罩与面部的贴合效果因人而异。
清尘之道：科学选用经过GB2626-2006标准认证的防尘口罩，有助于预防肺部伤害发生。
1、选择复式半面罩型。一次性口罩由于漏气率高，不适合长期或职业防护用。
2、选择 KN100等级防尘滤棉使用。低防护率将导致身体受到伤害。
3、选择硅胶材质的较为舒适。适合长时间佩戴，不易引发过敏反应。硬度高的口罩易造成面部压痕。
4、口罩分大小号，这点极其重要。不要购买那些所谓通用型号的口罩。易漏气。
5、口罩有覆盖口鼻，覆盖口鼻、下颌2种，建议使用后者，相对较为舒适。
6、建议选择呼吸顺畅型口罩。有的口罩采用双滤棉设计，同时滤棉具有双面，这样的口罩相对呼吸顺畅。
如果是复式半面罩型口罩，使用中，建议学会负压测试。用手堵住进气口，轻轻吸气，觉察是否有漏气回弹现象。通过调整系带让面罩与面部的贴合不至于过紧导致面部压痕。

怎样调理？