冠心病动脉硬化应该注意什么？想具体了解一下

第一个注意控制血脂
第二个注意不要剧烈运动，不要情绪过度起伏导致血压不稳。适当运动，防止肥胖。
第三个注意饮食清淡多吃新鲜水果蔬菜忌吃油腻食物和油炸食物，不要吃烧烤。不要多吃高蛋白的食物。
第四，要戒烟。控制盐的摄入

老年人冠‎心病‎动‎脉硬‎化，是机‎体‎衰‎老的表‎现，应该有‎规‎律的给一些养‎护心‎脑血‎管的药物。益‎安‎宁‎对冠心‎病有不‎错的效‎果。还有注‎意‎饮食规律，适度锻炼，要‎暴‎饮暴‎食，情‎绪不能忽‎高忽‎低，尤‎其‎是在‎过节，人来的多时‎也不能‎改变平‎时饮食，休息‎规‎律习‎惯。饮食上‎注意低‎盐低脂‎饮食，多喝‎水，禁‎忌油‎腻食‎物。

我们平时说的动脉硬化，特指的是动脉粥样硬化。对于这部分病人，我们强调生活方式的改善。包括合理的膳食，强调的是低盐、低脂饮食。水果蔬菜的摄入，每天至少500g，钠盐小于6g，油小于25g，这就是所谓的低盐低脂。第二个我们强调，要适当的运动，特别是有氧运动。强调的是有恒有度，这样的一个锻炼方式，还有一些就是要保持心态的平和。最后比较重要的是我们要监测血压、血糖、血脂。只要把这些指标控制好动，脉硬化的进程会比较慢。也就是说，动脉的硬化是一个综合的防治体系。我们要根据患者各种情况，做一个综合的防治。