我对未来很焦虑，怎么办？

告诉自己:

All is well!一切都还好！这世上没有让我感到不安的事情！

All is well!一切都还好！这世上没有让我感到不安的事情！

All is well!一切都还好！这世上没有让我感到不安的事情！绝对没有！

马上着手去做那些让你感到忧虑的事情。制定一个自己感到压力不大的计划（工作计划、学习计划、练习讲话的计划），确定自己一定能够完成，并且压力不大。然后，一定要完成它。计划中一定要包含娱乐与休息时间，并认真利用这段时间来休息调整、恢复。

完成它，而不是做完美。知识是这样被人吸收的：只要反复去做，就能掌握。

停止思考任何让自己感到焦虑的事情，远离让自己感到焦虑不安的人。

去看一部电影，看一本书，让自己暂时沉浸其中。

最好的办法是工作。工作能治好焦虑。

心理学518课：对于未来产生焦虑感了，怎么办？

焦虑是正常的，表示你对现在的状况不满意，又不知如何去改善现在的状况。默默的努力，积攒能量，积累经验，感觉日子过得安逸，开始焦虑，是个好事。靠谁不如靠自己，现在开始规划，开始实施。

每个人都在思考自己的未来，世间美好，还有很多我们未曾遇到过，经历过的事情，保持自己的一份初心，微笑着面对生活，加油！

哪方面焦虑？与其对未来充满迷茫，不如做好当下，只有把现在的自己把握住了，未来才能把握住。