对喝胶原蛋白真的对皮肤有很好的作用，因为人到了30岁之后，随着年龄皮肤就会慢慢的衰老，皮肤晒的同时流失的就是胶原蛋白
充胶原蛋白的方式建议适当的食补补充，可以多吃猪蹄汤、猪皮、鸡蛋、鱼肉、花胶等食里含有这种物质丰富。胶原蛋白粉只要不是空腹的时候就可以了。一般在饭后比较好。饭后吃比较利于消化吸收。有些人用汤臣倍健的时候，还会在饭中一起吃，也是可以的。比如加入牛奶中、粥中，也利于吸收。
