每天睡前做半个小时的平板支撑,能减掉小肚子吗?

2025-01-01 05:44:12
推荐回答(5个)
回答1:

最好不要在每天睡觉之前做平板支撑,最好是早晨起来做时间长了,是可以减小肚子的。

回答2:

只要你持之以恒做这项运动。而且晚餐要少摄入热量食物。那你的愿望就会实现。也一定会减掉小肚子的。

回答3:

如果你真的能够每天做半个小时,而且你每天做的品牌之争是非常规范的,可以的

回答4:

你还可以做臀桥,开合跳还有仰卧起坐

回答5:

生命不息,健身不止!