肩周炎是肩部软组织的问题，肩部软组织粘连从而引起肩周炎，因为粘连所以引起了肩部活动的时候肩部牵拉疼痛，对于汝此症状，可以每天运动， 1：趴墙
正面趴在一堵空墙上，双臂紧贴墙上，手指带动手臂逐渐向上做爬墙的动作。保持身体的稳定和不动， 2：搓背
肩周炎患臂从背后下侧摸背，往往两手臂都很难互相摸到，这时可以用一条毛巾连接两臂，如同搓背一样。每天坚持，再再疼痛的部位拥”敷ち % 肩 %ち 乐 帖“局部护里，痛过运动和中yao的办法，会分jie粘连的。
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