情绪对大学生有哪些影响 超星尔雅

情绪对大学生有以下这些影响：

1、学业方面

如情绪积极乐观时，学习效率倍增，情绪低迷、忧郁、烦躁时，学习也会一团糟。心理测试发现】优秀学生在心态上，即情绪的稳定性上，比一般人强得多，所以稳定的情绪状态是一个人最大限度地发挥自己能力的基础和前提。

2、身心健康方面

现代医学证明，人们患生理疾病时70%同时伴有心理上的病因，尤其是高血压、心脏病、癌症等直接威胁人类的重要病症，都与人的情绪状态有直接关系。

大学的生活，长期的学习压力，一些学生的失眠、紧张、神经性头痛、消化系统疾病等，大都因为情绪状态没能得到很好的调整，大学生中常见的抑郁症、恐惧症、强迫症等心理障碍也大多与不良情绪密切相关。

弗洛伊德的精神分析理论和埃里克森的心理社会发展阶段理论中，都强调情绪在人格形成和发展中的核心作用，因此培养积极健康的情绪，是大学生心理素质的重要内容。

扩展资料：

情绪对大学生有非常重要的影响，以下是大学生情绪管理的方法：

1、渲泄法

不愉快的情绪是不可避免的，采取适当方法加以宣泄可以释放心中的郁积，有利于身心健康。渲泄法有两种：直接渲泄和间接渲泄。

2、分散转移注意力法

有时候，不良情绪不太强烈，甚至有时找不到明确的诱发原因，但是它却弥漫在几乎所有的活动当中，表现为一种混杂的焦虑心境，时间一长，也会令人感到难以忍受。

针对这种情况，最好的选择是不必关注自己的心情，做自己该做或喜欢做的事情，如学习、工作、娱乐、社交、运动、生活琐事等等。目的是转移注意力，不让自己有空闲去想不愉快的事情。

3、运用心理防御机制法

心理防御机制是人在面对挫折时自发产生的心理反应，它能帮助人们暂时地缓解不良情绪。因此，有意识地运用心理防御机制，可以进行积极的自我心理调节，从而消除不良情绪。

4、自我暗示法

自我暗示方法很多，常用的有利用语言的自我暗示、利用环境的自我暗示、利用动作的自我暗示、利用自我“包装”的自我暗示、利用心理图像的自我暗示等。

情绪与学生的身心健康有着密切的联系，

正面情绪有利于促进学生的身心健康，

所以我们应强化情绪管理，

通过进行自我安慰、

学会适度宣泄、

参加体育锻炼等途径来促进身心健康。

当然是有很多英雄的