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我今年就15了,身高150cm,但体重都快100斤了,主要就是腿特别粗,希望大家给我想点减肥方法,主要是瘦腿。
我今年就15了,身高150cm,但体重都快100斤了,主要就是腿特别粗,希望大家给我想点减肥方法,主要是瘦腿。
想在不伤害身体的情况下减肥,不要靠药物。谢谢。
2024-12-28 11:53:55
推荐回答(2个)
回答1:
少盐少油少糖,特别是盐会积聚水分在腿上就会浮肿。你可以适量做些腿部瑜伽有很好的瘦腿效果。
回答2:
早晚蹲起30个
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