这个需要靠你自己调理了，睡前不要过度兴奋，不要思虑事情，不要喝茶之类影响睡眠的东西；如果不是长期失眠的话，偶尔这几天只要调理好心情就会好的。
精神病的病人还要坚持自身的康复治疗。患者在出院以后要记得做好生活的各项护理，患者家人要监督患者按时服药，按时休息，注意一些药物忌讳的食物不能让患者食用。
通宵两天，之后就好了
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