这个得看老年人的身体状况来定，一般喝500毫升是没问题的，如果很喜欢喝，肠胃又没问题，那么再多喝一点也是可以的
250毫升到三百毫升。
当然好啦，老年人肠胃的消化功能肯定是不如年轻人，而酸奶正好是有助于人体肠胃的消化。老年人最好喝那种加钙的酸奶，可以补充人体钙的不足，我就经常喝三鹿高钙酸牛奶。
一天一瓶，喝多了没好处
正常玻璃杯（酒杯）一杯就够促进消化（想补钙吃钙片）
