老是梦到自己从高处跳下去。然后腿就会不自然的抖动。然后就醒了。。求解？

其实就是临睡肌跃症，肌抽跃是一种迅速的肌肉不自主的抽动，由於速度很快，于是会出现类似触电的动作。一般发生在入睡时，身体突然抖动，同时伴着强有力的跌落感，像是从椅子上踩空。当入睡后，大脑误认为身体要从高地坠落。大脑本能的反应是立刻紧绷肌肉以平衡，因此身体会发生剧烈抽动，才会出现梦中一脚踩空的现象。生理性肌抽跃，这类肌抽跃是属于正常生理表现，例如打嗝、睡眠中肌抽跃、或紧张、疲劳时出现的肌抽跃。入睡抽动又称为睡惊，是在睡觉时猛抖一下的科学术语。属于无意识下的肌肉颤搐，出现于手臂、腿、甚至是全身。偶尔"肌抽跃"是正常生理现象，每个人都会出现。至于为什么出现肌抽跃的原因有：1、过于劳累：白天压力大，精神紧张。2、缺钙：血钙低从而导致肌肉、神经兴奋性亢进，从而引起的痉挛抽搐。3、肝肾亏虚：如不是很剧烈，但频次较多，可能是由于肝肾亏虚、气血不足而引起的表现。4、症状性肌抽跃：如果伴有头痛、头晕等状况，应该先做个脑部CT或磁共振，判断是不是由于脑部有病变而表现出来的症状

我也会有。其实是因为你在半梦半醒的状态，太久没动你的大脑却是活动的大脑以为你的身体脱离大脑控制了（简单的说大脑以为你死）所以大脑会刺激你的神经。所以这就是为什么会做梦会从高处掉落或者从楼梯摔倒。

这是正常的生理反应，骨骼在生长、

可能是看恐怖片。

想的多了！白天别睡觉！