都是虚证，中气不足，气血也不足的表现。平时饮食要多吃一些温补的食材，要是吃中药的话，建议你还是去医院看中医，别自己配药，或者买中成药。身体健康才是生活的根本，保重身体。
应该是气血两亏，找医生看看呀，别拖出病来，到时就麻烦大了。中医看也挺好的，毕竟中医拦的面比较宽
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